Granolaaa

Granola sunt cerealele delicioase, super simplu de făcut acasă, practice de păstrat în borcan etanș și crănțănit de dimineață la micul dejun cu familia!

O variantă de rețetă este asta:

2 căni de fulgi de ovăz;
1/2 de cană de semințe de floarea soarelui sau de dovleac;
1/2 de cană de caju sau migdale mărunțite;
2 linguri de sirop de arțar;
1 lingură de ulei de cocos.
Și un praf de sare de Himalaya peste toate cele de mai sus amestecate.

În tot timpul în care ați pregătit ingredientele, preîncălziți cuptorul la 170-180 de grade.

Compoziția amestecată (cu mâna) întindeți-o bine pe o foaie de copt în tava cuptorului. Coaceți 10 minute. Deschideți cuptorul și amestecați, apoi coaceți încă 5-7 minute.

La sfârșit, mixul prăjit se poate combina minunat cu stafide, caise uscate, smochine uscate etc.
Le puteți mânca simple sau cu iaurt gras.

Enjoy! 🙂